Mona Get Inspired
دورة باي باي ستريس
القلق والتوتر ولى جزء من حياتنا اليومية، ولكن هاد الشي ماشي معناه أننا ما نقدروش نتحكمو فيه
دورة “Bay Bay Stress” جايا باش تساعدك تتغلب على القلق وتديريه فحدوده. غادي تعلمي تقنيات عملية وفعالة باش تحسني مرونتك النفسية وتولدي كتعيش حياتك براحة واطمئنان
هاد الدورة كتوفر لك مجموعة ديال الأدوات اللي غادي تساعدك تخطي التوتر والقلق بطريقة عملية وفعالة. من تمارين رياضية للاسترخاء حتى تقنيات التحكم في الأفكار، غادي تولدي عارفة كيفاش تتعاملي مع القلق وتولي متحكمة فحياتك.
Mona Get Inspired
دورة باي باي ستريس
هاد الدورة كتوفر لك مجموعة ديال الأدوات اللي غادي تساعدك تخطي التوتر والقلق بطريقة عملية وفعالة. من تمارين رياضية للاسترخاء حتى تقنيات التحكم في الأفكار، غادي تولدي عارفة كيفاش تتعاملي مع القلق وتولي متحكمة فحياتك.
شنو غادي تستافدي من هاد الدورة؟
واتس اب كروب
مجموعة خاصة على واتس آب للتواصل مع باقي المشاركات وتبادل النصائح والتجارب.
لايفات على زوم
جلسات مباشرة مع خبراء اللي غادي يجاوبوك على جميع الأسئلة
فيديوهات
فيديوهات تعليمية كتوضح لك المفاهيم بطريقة سهلة وواضحة.
تمارين
تمارين تطبيقية غادي تخليك تفهمي وتعمقي في حياتك الشخصية.
دورة تنظيم الوقت
كيفاش تنظمي وقتك وتستغلي كل دقيقة بشكل فعال.
نصائح وتشجيع
نصائح يومية وتشجيعات باش تبقي دايماً محفزة.
طاقة إيجابية عالية
إحاطة بطاقات إيجابية كتخليك تبقاي مرتاحة وسعيدة.
علاش خاصك تشاركي فهاد الدورة؟
دورة باي باي ستريس
